1、準備午餐肉，西紅柿，沙拉醬，黃瓜，生菜，奶酪，黑芝麻吐司，先把西紅柿，黃瓜，生菜洗干凈，洗干凈之后把黃瓜切成片片，放在盤子里，午餐肉切成片，稍微厚一點，放在盤子里，生菜葉子洗干凈，控干水分
2、把吐司切成薄片，然后把周圍的邊邊去掉，就會得到一個長方形的好看的面包片，把吐司都切好之后，拿出一片，拿出工具把面包上面抹上沙拉醬，整片面包上面都涂抹均勻。
3、涂抹均勻沙拉醬之后，拿出奶酪片，把它放在沙拉醬上面，然后拿出洗干凈的生菜，鋪在上面，再拿出之前切好的午餐肉，放在生菜上面，然后拿出切好的黃瓜，把黃瓜放在午餐肉上面，六片黃瓜，鋪滿吐司。
4、在黃瓜上面擠上沙拉醬，然后把洗干凈的西紅柿拿過來，切成西紅柿片，然后在西紅柿上面再鋪上生菜，重新拿一片切好邊邊的面包，上滿抹上沙拉醬，蓋在上面，然后拿出刀，切面包的對角線，切成兩個三角形。