1、一個(gè)人睡覺(jué)腳冷通常是由于陽(yáng)氣虛衰導(dǎo)致。陽(yáng)氣乃生命之本，溫煦身體是其重要的功能之一。若陽(yáng)氣不足，無(wú)法運(yùn)達(dá)至手腳等肢體軀干的末梢部位，便會(huì)出現(xiàn)畏寒、手腳冰涼等癥狀。因此，如果晚上睡覺(jué)做了很好的保暖措施，還會(huì)出現(xiàn)腳冷癥狀，需警惕陽(yáng)氣不足的可能性。
2、腳冷如果是天氣寒冷，但是穿的比較單薄，這種情況腳冷是正常的，適當(dāng)保暖后自然會(huì)好轉(zhuǎn)。
3、此外，氣虛、血虛也可導(dǎo)致腳冷的癥狀。因此，建議針對(duì)不同癥狀，選擇不同的食療或者藥物治療腳冷的癥狀。氣虛需吃補(bǔ)氣的藥物，血虛需補(bǔ)血，陽(yáng)虛需多吃溫陽(yáng)的食物。