因?yàn)槟挲g的增長(zhǎng)和季節(jié)的變化，我們的皮膚也變得越來(lái)越干燥，逐漸老化。工作生活中，由于精神壓力的增大，皮膚上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)也越來(lái)越多，美白祛斑已經(jīng)變成現(xiàn)代女性的頭等大事，隨著日常的忙碌，也漸漸變得懶惰起來(lái)，如何能夠在填飽肚子的同時(shí)做到美白便成了愛(ài)美女性關(guān)注的焦點(diǎn)，那么現(xiàn)在我們就將為朋友們推薦幾款養(yǎng)顏粥，做到美白填肚兩不誤，吃貨的福利哦。
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什錦水果養(yǎng)顏羹 功效：消署消燥，淡斑美白 制作步驟： 將蘋果、香蕉、梨、獼猴桃洗干凈后，切丁待用; 山楂洗凈，切開(kāi)，去除種子; 粳米洗凈后用冷水浸泡，大約1小時(shí)之后撈出，瀝干水分; 鍋內(nèi)加入適量冷水，再放入山楂、橘子、粳米，旺火燒開(kāi)之后轉(zhuǎn)小火，熬煮成粥之后，加入白糖即可食用?！⊥伬锛舆m量水，水量要淹沒(méi)水果切丁，將水果丁倒入水中，用大火燒開(kāi)之后轉(zhuǎn)成小火繼續(xù)熬著; 水果熬煮爛之后，加入白糖，淋入調(diào)好的水淀粉，一邊淋入一邊攪拌; 再次燒開(kāi)后，起鍋，澆上一些蜂蜜，即可食用。
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薏仁蓮子養(yǎng)顏粥 功效：補(bǔ)水加美白的雙重功效，可以去除雀斑、蝴蝶斑、老年斑等?！≈谱鞑襟E： 薏仁洗凈，用冷水浸泡大約3個(gè)小時(shí)，撈出之后瀝干水分;蓮子去除蓮心，洗凈待用;紅棗洗凈去核待用; 放適量冷水入鍋，再放入薏仁，用旺火燒煮，沸騰之后加入蓮子和紅棗，蓋好鍋蓋燜煮至熟透; 加入冰糖，熬成粥狀，即可起鍋食用。
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山藥枸杞養(yǎng)顏粥 功效：養(yǎng)顏補(bǔ)血，預(yù)防雀斑 制作步驟： 粳米洗凈后放入冷水中浸泡，大約一個(gè)小時(shí)之后撈出來(lái)，瀝干水分; 山藥去皮，刮洗干凈后切成小小的丁狀待用; 枸杞用溫水泡開(kāi); 鍋內(nèi)加入適量冷水，放入之前準(zhǔn)備好的粳米、枸杞、山藥，大火燒開(kāi)之后轉(zhuǎn)成小火熬煮; 煮爛之后即可食用，食用時(shí)加入蜂蜜和白糖調(diào)節(jié)味道。
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橘子山楂養(yǎng)顏粥 功效：護(hù)膚美容，淡斑美白 橘子剝皮之后逐瓣分開(kāi)，用牙簽剔走橘子核，再切成小一點(diǎn)的形狀;