徒步旅行帶什么食物 遠足需要帶些什么食物

1、帶高熱量食物，葡萄糖餅、巧克力、奶酪、壓縮餅干、牛肉干等食物。

2、富經(jīng)驗的徒步者參加者攜帶以下必須品（可選擇）：身份證/護照、現(xiàn)金（適量）、足夠清水、高熱量食物（葡萄糖餅、朱古力）、汗巾、登山手杖、替換衣物和保暖衣物、

3、替換襪子、鞋墊、水泡膠布、風褸/雨具、電量充足的手提電話、后備電話電池、紙巾、哨子（求救用）、止痛及止瀉藥片、透氣太陽帽、太陽眼鏡、電筒/頭燈。