1、湯圓湯圓起源于宋朝。是以糯米為主料，包裹著黑芝麻、花生、等搓成球，煮熟后吃起來香甜可口，通常南方人比較喜歡吃湯圓，主要是為了祈求全家團(tuán)團(tuán)圓圓。
2、吃餃子在元宵這一天，家家戶戶都要忙著做食物，對(duì)于南方人吃湯圓的比較多，而北方人這一天大都會(huì)有吃餃子的習(xí)慣，和面剁陷，也是熱熱鬧鬧的景象對(duì)于北方人來說，比較重要的節(jié)日大都是吃餃子度過的。
3、棗糕：在某些地區(qū)還有吃糟糕的風(fēng)俗，在元宵節(jié)這一天，當(dāng)?shù)厝藭?huì)在家中做好棗泥，蒸好糟糕，然后回合親朋好友聚在一起把酒言歡，吃糟糕也意味著新的一年紅紅火火、甜甜蜜蜜。
4、生拌菜：這是南方局部地區(qū)的一個(gè)風(fēng)俗，在元宵節(jié)這一天，他們會(huì)將蔬菜和一些面餅之類的東西攪合在一起拌著吃，以此來表達(dá)對(duì)來年的期望，希望來年風(fēng)調(diào)雨順、萬事順利。
5、元宵茶：在陜西一帶會(huì)有煮元宵茶的習(xí)慣，在元宵節(jié)這一天，他們會(huì)在已經(jīng)煮好的面湯面里面放入一些自己喜歡的蔬菜或者是水果，這樣會(huì)使得湯更加豐富。以代表來年吉祥如意。
6、大部分地區(qū)在元宵節(jié)當(dāng)天食用元宵的還是比較多的，元宵雖然營養(yǎng)豐富，但因它的主要成分是糯米粉，就含有脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、等營養(yǎng)元素。中醫(yī)歷來將元宵視為可補(bǔ)虛、調(diào)血、健脾、開胃之物。元宵雖好，但因?yàn)榕疵撞灰紫?，所以脾胃虛弱，患有慢性腸胃病的朋友不應(yīng)過多食用，以免引起腸胃不適。